スマホを片手で操作している時に手首や指が痛くなることはないでしょうか。
その痛みはもしかしたら、腱鞘炎やばね指の前兆かもしれません。
特に大画面のスマホは、片手で持った時に親指だけで操作する事が多くなりやすい傾向にあります。
そのような持ち方で手から落とさないようにしようと思うと、スマホを持つ手につい力が入り、結果的に親指に負担をかけてしまうことがあるので、腱鞘炎やばね指になりやすいです。
対策方法としては、滑りにくいカバーや指を固定するスマホリングはおすすめです。
特に女性は腱鞘炎やばね指になりやすいです。
なぜなら、女性ホルモンのエストロゲンの減少が関わっていると考えられることから、予防や治療にはエストロゲンと似た分子構造を持つ、大豆イソフラボンやエクオールの接種を推奨します。
豆類ですね。
豆類が苦手な方はサプリメントでも大丈夫です。
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